Ozdravná cvičení pro obnovení psychického zdraví

Na tomto online kurzu se budeme navracet do zdravého psychického stavu. V čase velkého psychického napětí je zapotřebí umět toto napětí z uvolnit. Pokud nedochází k vybíjení této emoční energie, náš nervový systém se pomalinku začíná přetěžovat, jelikož zůstává stále zapnutý v módu BOJUJ nebo UTEČ.
 
Dlouhodobé přepětí nervového systému se může projevovat:

  • opakující se špatné sny,

  • neschopnost potlačit strach,

  • časté rozčílení nad něčím, co v nás vyvolává emoční bolest,

  • ztráta zájmu o dříve oblíbené činnosti,

  • deprese,

  • pocit nebezpečí,

  • pocit úzkosti,

  • pocit nemám v rukou žádného řešení, jsem ve slepé uličce,

  • podrážděnost,

  • časté vyhledávání sladkých jídel či pití,

  • potřeba pravidelné saturace alkoholem, kofeinem,

  • panika,

  • nadměrná rozrušení,

  • častá potřeba sledování reality show, či bulvárních zpráv ze život cizích lidí,

  • nespavost, poruchy spánku,

  • potíže se soustředěním,

  • ztráta paměti,

  • problémy v partnerství,

  • vznik nových závislosti.

 
Ráda bych Vás pozvala k uvolnění a podpoře sebe sama. Zpátky z rozrušení, únavy, vypětí do uvolněnosti, radosti.
Při našich on-line setkání se budeme vracet z toho nezdravého emočního nastavení zpět do svého klidu pomocí jednoduchým cviku a dechu. Cvičení nebudou nic náročného, co by pro člověka bylo náročné fyzicky. Spíše podpoříme své tělo a psychiku a jejich schopnost uvolnění psychického napětí. Každý sám bude moci z pohodlí svého domova si dopřát čas k regeneraci a oživení svého psychického zdraví.
 
Co od cvičení lze očekávát?
 

  • obnovení uvolnění fyzického těla,

  • obnovení a uvolnění psychického napětí, které se hromadilo v těle,

  • uvolnění energetického proudění v těle,

  • napojení se na své tělo,

  • navrácení se z hlavy do těla,

  • uvolněný nervového systému,

  • obnovení psychických sil,

  • návrat ke své intuici,

  • návrat do svého klidu,

  • odlehčení tíhy ze stresu.

 
Budeme se setkávat po dobu 5 týdnů každé pondělí od 18.hodiny. První termín setkání je v pondělí 26. dubna. Pokud setkání nestihnete, bude vždy pořízen záznam, který po setkání zašlu, abyste si mohli dopřát uvolnění a regeneraci v čase, který Vám je příjemný.

Délka setkání bude trvat 1 hod a 40 minut. Cena jednoho setkání je 280 Kč. Můžete si vyzkoušet 1 setkání a poté se rozhodnout, zda budete pokračovat nebo uhradit celou částku 1.400
Pokud byste se rádi zúčastnili, prosím, napiště mi email na lucie.posl@email.cz

Těším se s Vámi na setkání pro uvolnění těla i mysli.
 
Lucie