Ozdravná cvičení pro obnovení psychického zdraví

Na tomto online kurzu se budeme navracet do zdravého psychického stavu. V čase velkého psychického napětí je zapotřebí umět toto napětí z uvolnit. Pokud nedochází k vybíjení této emoční energie, náš nervový systém se pomalinku začíná přetěžovat, jelikož zůstává stále zapnutý v módu BOJUJ nebo UTEČ.

 

Dlouhodobé přepětí nervového systému se může projevovat:
-opakující se špatné sny,
-neschopnost potlačit strach,
-časté rozčílení nad něčím, co v nás vyvolává emoční bolest,
-ztráta zájmu o dříve oblíbené činnosti,
-deprese,
-pocit nebezpečí,
-pocit úzkosti,
-pocit nemám v rukou žádného řešení, jsem ve slepé uličce,
-podrážděnost,
-časté vyhledávání sladkých jídel či pití,
-potřeba pravidelné saturace alkoholem, kofeinem,
-panika,
-nadměrná rozrušení,
-častá potřeba sledování reality show, či bulvárních zpráv ze život cizích lidí,
-nespavost, poruchy spánku,
-potíže se soustředěním,
-ztráta paměti,
-problémy v partnerství,
- vznik nových závislosti..

 

Ráda bych Vás pozvala k uvolnění a podpoře sebe sama. Zpátky z rozrušení, únavy, vypětí do uvolněnosti, radosti.

Při našich on-line setkání se budeme vracet z toho nezdravého emočního nastavení zpět do svého klidu pomocí jednoduchým cviku a dechu. Cvičení nebudou nic náročného, co by pro člověka bylo náročné fyzicky. Spíše podpoříme své tělo a psychiku a jejich schopnost uvolnění psychického napětí. Každý sám bude moci z pohodlí svého domova si dopřát čas k regeneraci a oživení svého psychického zdraví.

 

Co od cvičení lze očekávát?

 

-obnovení uvolnění fyzického těla,
-obnovení a uvolnění psychického napětí, které se hromadilo v těle,
-uvolnění energetického proudění v těle,
-napojení se na své tělo,
-navrácení se z hlavy do těla,
-uvolněný nervového systému,
-obnovení psychických sil,
-návrat ke své intuici,
-návrat do svého klidu,
-odlehčení tíhy ze stresu.

 

Budeme se setkávat po dobu 5 týdnů každé pondělí od 18.hodiny. První termín setkání je v pondělí 26. dubna. Pokud setkání nestihnete, bude vždy pořízen záznam, který po setkání zašlu, abyste si mohli dopřát uvolnění a regeneraci v čase, který Vám je příjemný.

Délka setkání bude trvat 1 hod a 40 minut. Cena jednoho setkání je 280 Kč. Můžete si vyzkoušet 1 setkání a poté se rozhodnout, zda budete pokračovat nebo uhradit celou částku 1.400

Pokud byste se rádi zúčastnili, prosím, napiště mi email na lucie.posl@email.cz

Těším se s Vámi na setkání pro uvolnění těla i mysli.

 

Lucie